Saúde não se constrói em uma consulta
Por que sono, exercício, alimentação, metabolismo e acompanhamento ao longo do tempo fazem parte da prevenção cardiovascular. Uma consulta médica pode identificar pressão alta, colesterol alterado, excesso de peso, sedentarismo ou uma alteração em algum exame. Pode também definir metas, prescrever medicamentos e orientar mudanças no estilo de vida. Mas existe uma diferença entre saber […]
Seu condicionamento físico também é um marcador de saúde
Entenda o que sua capacidade cardiorrespiratória pode revelar sobre saúde, performance e longevidade e por que avaliar o condicionamento vai muito além de saber se você “aguenta correr”. Quando pensamos em prevenção cardiovascular, é comum lembrar de pressão arterial, colesterol, glicemia e peso. Todos são importantes. Mas existe outro indicador que merece atenção: a capacidade […]
Você não precisa esperar um sintoma para cuidar do coração
Pressão alta, colesterol elevado e aterosclerose podem evoluir por anos sem causar sintomas. Entenda quando vale a pena avaliar sua saúde cardiovascular e o que realmente importa em um check-up preventivo. Muita gente procura um cardiologista apenas quando surge algum sintoma: dor no peito, palpitação, falta de ar, cansaço ou pressão alta. Mas prevenção cardiovascular […]